Registro de práctica
 

Hoja de psicología deportiva

Psicología aplicada al deporte

Trabajo con deportistas amateurs y de alto rendimiento sobre lo que la cabeza hace cuando hay que competir.

Psicología aplicada al deporte
FormaciónPosgrado APDA
PoblaciónAmateur y alto rendimiento
ConsultorioColegiales, CABA
ModalidadPresencial y virtual

Qué es la psicología del deporte

Es una disciplina orientada a comprender y trabajar lo emocional en relación con el rendimiento deportivo. No reemplaza al entrenamiento ni al cuerpo técnico: se ocupa de lo que pasa en la cabeza del deportista antes, durante y después de competir, que es donde suelen aparecer el bloqueo, la presión y el desgaste.

Trabajo con personas, no con instituciones: el espacio es individual, y lo que se acuerda ahí queda entre el deportista y yo. Mi formación en esto es un posgrado en Psicología Aplicada al Deporte y la Actividad Física en la Asociación de Psicología del Deporte Argentina (APDA), sobre una práctica clínica que sigue activa.

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Las líneas de deporte del registro

Líneas 09–16 · una hoja cada una
  1. 09Ansiedad de rendimientoVer hoja
  2. 10Estrés y presión competitivaVer hoja
  3. 11Problemas de concentración y atenciónVer hoja
  4. 12Dificultades en la motivaciónVer hoja
  5. 13Problemas de autoestima y autoconceptoVer hoja
  6. 14Manejo de lesiones y recuperaciónVer hoja
  7. 15Dificultades en las relaciones interpersonalesVer hoja
  8. 16Burnout deportivoVer hoja

Son las mismas líneas que figuran en el registro de la portada, con la misma numeración. Cada una tiene su propia hoja, con lo que suele aparecer en consulta y cómo se trabaja.

Cómo se trabaja

  1. 01Terapia cognitivo-conductualIdentificar y transformar patrones de pensamiento y conductas que limitan el rendimiento, y construir estrategias para sostener emociones complejas en competencia.
  2. 02Relajación y control de la ansiedadRespiración, atención plena y manejo del estrés, para la preparación previa y para el momento mismo de competir.
  3. 03Visualización y ensayo mentalAnticipar escenarios de competencia mentalmente, para fortalecer la confianza y la toma de decisiones bajo presión.
  4. 04Gestión emocional aplicadaTrabajar la relación entre emoción y desempeño, para que la presión competitiva funcione como impulso y no como obstáculo.